• HOME
  • PREVOĐENJE
  • JEZIČNI SAVJETI
  • TEHNOLOGIJA
  • RAZNO
  • PROMOCIJE
  • KONTAKT
  • HOME
  • PREVOĐENJE
  • JEZIČNI SAVJETI
  • TEHNOLOGIJA
  • RAZNO
  • PROMOCIJE
  • KONTAKT
HomeDepresija kao nuspojava freelance rada: koji su uz ...
Prethodno Sljedeće

Depresija kao nuspojava freelance rada: koji su uzroci i kako je spriječiti

Mnogi freelanceri uživaju u činjenici da nisu robovi rutine te da ne moraju svaki dan fizički odlaziti “na posao”, u nekakav ured, gdje će od 9 do 17 h provesti svoje radno vrijeme, pritom na prijevoz do radnog mjesta i natrag izgubivši još barem sat vremena, ako ne i više. Zapravo, brojni freelanceri toliko su navikli na svoj stil života i rada koji nije ograničen i normiran krutim pravilima da ga nikada ne bi zamijenili nekim uobičajenim poslom. Privilegija da rade od kuće, samostalno organiziraju vrijeme i radne zadatke, prihvaćaju ili odbijaju ponuđene projekte, te općenito da uživaju u osjećaju slobode koji je nezamisliv većini zaposlenika, za mnoge je freelancere naprosto neprocjenjiva.

Ipak, kao što svaka medalja ima dvije strane, tako i život freelancera nije uvijek idiličan. Zapravo, mnogi freelanceri, iako uživaju u blagodatima svog stila življenja i rada, nose se s raznim poteškoćama i problemima koji su više-manje specifični za njih. Zbog tih okolnosti mnogi od njih imaju poprilične izazove kako očuvati mentalno zdravlje, a nerijetki su oni koji su oboljeli od depresije ili im se ona zbog freelance stila življenja pogoršala.

Financijska nesigurnost kao izvor povećanog stresa

O čemu se točno radi? Dok s jedne strane freelanceri nemaju stalan posao ni stalno radno vrijeme, s druge strane to isto tako znači da nemaju stalan dotok prihoda. Drugim riječima, ovisno o poslovnom umijeću, sposobnostima i sreći svakog pojedinog freelancera, jedan mjesec freelancer može zaraditi jako mnogo novaca, a idući malo ili ništa. Sljedeći mjesec opet prosječno, nakon toga puno ili opet malo itd. Postoje i periodi kada više mjeseci uzastopno freelanceri ne uspijevaju zaraditi za osnovne životne potrebe: stanarinu, režije, hranu itd. Nepredvidljivost zarade u biti znači financijsku nesigurnost i povećan stres, a upravo je visoka razina stresa jedan od glavnih “okidača” za pojavu depresije.

Osim nemogućnosti predviđanja budućih poslova, freelanceeri se moraju nositi i s drugim financijskim izazovima. Tako npr. mnogim freelancerima naručitelji poslova ostaju dužni i nikad im ne uplate dogovoreni honorar. Tu je i konkurencija koja često obara cijenu rada, stalne promjene na varijabilnom tržištu, tehnologija koja prijeti mnogim vrstama mikro-poslova, zatim poteškoće u legaliziranju poreznog statusa itd.

Ljudi koji imaju regularne poslove mogu biti nezadovoljni visinom svojih prihoda, međutim ipak imaju sigurnost da će im plaća – kakva-takva – svakog mjeseca sjesti na račun. Kod freelancera toga nema pa su obično mnogo više izloženi financijskom riziku, stresu i zabrinutošću, a samim time i depresiji.

freelanceri u Hrvatskoj

Također, iako nemaju fiksno radno vrijeme, freelanceri obično rade mnogo više od osoba s fiksnim radnim vremenom. Uobičajenih 8 sati rada za mnoge freelancere nije opcija. Iako rade iz udobnosti svoga doma, često rade mnogo više negoli osobe u uredima. Prednost je u tome što nisu ograničeni vremenom pa tako nisu rijetki oni freelanceri koji spavaju danju, a rade noću, naprosto zato što im tako odgovara, a osim toga noću je sve mnogo mirnije i bez buke. Ipak, previše rada znači iscrpljenost i nedostatak slobodnog vremena što također može biti pogubno po mentalno zdravlje.

Usamljenost i socijalna izolacija

Ljudi koji imaju uobičajene poslove gotovo uvijek su u neposrednom kontaktu s drugim ljudima: kolegama, klijentima, kupcima itd. Za freelancere to ne vrijedi. Velika većina freelancera posao obavlja samostalno digitalnim putem, a mnogi od njih svoje klijente nikada ne vide. Komunikacija se najčešće obavlja putem e-maila, mobitela, društvenih mreža ili u najboljem slučaju Skypea. Rijetki su oni freelanceri koji se zbog nekog razloga direktno nalaze s klijentima.

Zbog svega navedenog, mnogi freelanceri žive usamljeničkim stilom života, nerijetko u svojevrsnoj socijalnoj izolaciji bez fizičke interakcije s drugim osobama. Dok s jedne strane nemaju šefa koji bi im “visio nad glavom”, s druge strane često osjećaju pritisak rokova unutar kojih moraju završiti naručene projekte. Tako da se zna dogoditi da freelanceri rijetko izlaze iz stana ili kuće, a rijetke su i prilike kada mogu upoznati druge ljude. S vremenom polako gube socijalne vještine, ne uspijevaju steći nove prijatelje i poznanike i osjećaju kao da žive život u izolaciji.

Interakcija s drugim osobama i zdrav socijalni život važni su za mentalno zdravlje i sprječavaju depresiju. Prijatelji su nam nezamjenjivi u životu jer njima se možemo povjeriti, upitati ih za kakav savjet ili pomoć, s njima se smijemo, uživamo, veselimo, razmjenjujemo stavove i mišljenja… Bez prijatelja, poznanika i drugih osoba s kojima bismo svakodnevno komunicirali život nam je nepotpun i suhoparan jer je čovjek naprosto društveno biće.

Biti svjestan izazova freelance rada

Zbog svega navedenog svaki bi freelancer trebao pažljivo organizirati svoj život tako da ne upadne u zamku socijalne izolacije, ali isto tako i organizirati svoje financije i povremeno štedjeti za dane kada možda neće biti toliko novih poslova i projekata. Za svakog se freelancera preporučuje da u pričuvi ima barem jednu prosječnu mjesečnu plaću, tako da se ne dovede u situaciju da u “sušnim razdobljima” nema ni za osnovne životne potrebe.

Freelance rad, osim privilegija, donosi sa sobom i specifične izazove s kojima se treba znati nositi. Broj freelancera ili “nezavisnih stručnjaka” u Hrvatskoj i svijetu stalno raste. Tako je u zadnjih 10 godina u Nizozemskoj broj freelancera porastao za čak 92%. U Velikoj Britaniji danas prema procjenama ima oko 5 milijuna freelancera. U Hrvatskoj ih ima negdje oko desetak tisuća, s tim da taj broj neprestano raste.

Freelanceri su najčešće prevoditelji, dizajneri, programeri, web-developeri, fotografi, snimatelji, marketinški stručnjaci, lektori, novinari itd.

Oni koji smatraju da svakodnevni uredski posao nije za njih, svakako će naći olakšanje u freelance načinu rada. No nakon prvotnog oduševljenja obično dolazi reality check. Tada osoba prije ili kasnije uviđa da biti freelancer ne samo da nije uvijek bajno, nego nosi sa sobom i neke posebne probleme koji, ako se na vrijeme ne prepoznaju i spriječe, mogu dovesti do depresije, anksioznosti i socijalne isključenosti.

Živjeti život punim plućima

Ako živite i radite kao freelancer, NE ZABORAVITE redovito šetati, jesti, vježbati, čitati zanimljive knjige, družiti se s ljudima, putovati, voljeti, smijati se, uzimati pauze, cijeniti sebe i vjerovati u svoj uspjeh. Nemojte da zbog vašeg posebnog načina zarađivanja i samostalnog rada pati ostatak vašeg života.

Drugim riječima, ako ste freelancer, ne zaboravite živjeti i ne dozvolite sebi da postanete samotnjak. Uspijete li u tome, sve ostalo će se posložiti.

Povezani članci

5 najpoznatijih prevoditelja u povijesti

  Prevoditelji su tijekom povijesti uglavnom ostajali u sjeni velikih pisaca i govornika č ...

Yale od iduće godine otvara prevoditeljski studij

Od iduće akademske godine, poznato sveučilište Yale ponudit će svojim studentima mogućnost zavr ...

10 najčešće korištenih riječi 2020. godine na engleskome jeziku

  2020. godina po mnogočemu je bila iznimna. Nažalost, ponajviše po raširenoj koronavirus ...

Najsmješniji prijevodi naslova filmova

  Improvizacija i „pjesnička sloboda“ u prijevodu naslova filmova u našim krajevima nerije ...

Odgovori Cancel reply

Zadnji članci

  • Duži ili dulji?
  • Najbolji prevoditeljski alati i izvori
  • Zoom kupio kompaniju koja razvija sustav za real-time prevođenje
  • Koliko su titlovi bitni za uspjeh serija i filmova
  • Stijenka ili stjenka? Kako se pravilno piše?

prevoditeljske agencije Zagreb

Trebate prijevod ili lekturu?

  • Besplatna procjena cijene prijevoda
  • Naručite lekturu teksta
  • Naručite prijevod teksta
  • Naše reference

Zadnje objave

  • Duži ili dulji?
  • Najbolji prevoditeljski alati i izvori
  • Zoom kupio kompaniju koja razvija sustav za real-time prevođenje
  • Koliko su titlovi bitni za uspjeh serija i filmova

Cvrkuti

  • 5 razloga zašto koristiti ljudske prevoditelje umjesto automatskih https://t.co/Dz9ongKcYI Izvor: @YouTube #prijevod #prevoditelji #gnosis
  • Kad nema prijevoda na njihov jezik, kupci u e-trgovinama odustaju od kupnje! https://t.co/iBWs0r0iCr #etrgovina #webshop
  • INFOGRAFIKA: vrste jezičnih usluga - prijevodi, lektura, pisanje teksta https://t.co/xARw1MoJqa
Prevoditelj-teksta.com © 2022.   Kontakt: info@gnosis.hr